Sportlich in gestreift, kariert und gepunktet auf der Himmelsleiter

( Himmelsleiter auf der Halde Norddeutschland in Neukirchen- Vluyn mit immerhin 359 Stufen .)   Morgens im Spätsommer, es ist sonnig aber noch kühl. Ich wollte wieder einmal so tun als ob und bin ganz stolz auf mich, ich habe sogar einige Höhenmeter geschafft (Stufen auf der Himmelsleiter ). Angezogen habe ich für den Ausflug: … Sportlich in gestreift, kariert und gepunktet auf der Himmelsleiter weiterlesen

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Fitnessprogramm

Trotz einer Physio- und einer Ergotherapeutin, die mich zweimal die Woche behandeln, versuche ich zu Hause noch jeden Tag ein wenig Sport in Eigenregie zu betreiben. Dieser muss auch immer mal wieder meinem aktuellen Gesundheitszustand angepasst werden. Da ich mein ganzes Leben viel Spass am Sport hatte, macht mir auch die abgespeckte Form Freude und … Fitnessprogramm weiterlesen